Entspannung durch PMR

PMR

Die Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxion (PMR) genannt, ist eine einfach zu lernende und effektive Entspannungsmethode, bei der durch An- und Entspannung der Willkürmuskulatur, der Körper in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann. Sie lernen in unserer Ruheinsel ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion kennen und wie Sie durch regelmäßige Anwendung zu Erholung und Regeneration finden.

Infos

Beginn: tbd
Dauer: 8 Termine
Turnus: wöchentlich, Montag, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Turnsaal im Kindergarten Kuhardt
Preis:

40€ (Mitglieder)
80€ (Nichtmitglieder)

Zur Kommunikation wird der Messenger Slack verwendet. Slack Channel: #PMR
Anmerkungen: Der Kurs ist nach §20 zertifiziert und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Die Entscheidung hinsichtlich der Höhe und der Häufigkeit der Zuschüsse liegt allerdings bei den Krankenkassen. Fragt bei eurer Krankenkasse nach. Bitte eine Matte und ein Kissen/Handtuch zum Unterlegen des Kopfes oder ggf. der Beine mitbringen, damit ihr bequem liegen könnt.

Reservierung

Aktuell ist für diese Veranstaltung keine Reservierung möglich.

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an kurse@tsv-kuhardt.de oder 0176/47178246.